《压力缓解与消极情绪治愈》课程顺利开展

2020-09-02

  当下随着社会的进步、生活节奏的加快，来自工作和生活中的压力被逐渐放大，很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持、对工作缺乏热情、家庭烦心事多等等；面对种种的压力和负面情绪如何做到有效调节与舒缓，这需要技巧，更需要智慧。

  8月29日在南强同科精心策划下，为厦门海翼融资租赁有限公司组织开展《压力缓解与消极情绪治愈》课程。本次课程由南强资深讲师张老师授课，课程伊始张老师带领大家认识什么是压力，通过测试问卷题，帮助学员了解自身的压力状态，接着通过对情绪、压力源、压力的作用、压力反应的分析，不再让学员谈“压力”色变。同时通过课堂互动等方式，传授给大家排解压力的方式方法，课堂反应热烈，课间与张老师交流，大家纷纷表示非常实用。帮助大家掌握行之有效的情绪压力管理策略，快乐生活，健康工作。

  课程圆满落下帷幕，本次课程内容循序渐进，通俗易懂，将学员的工作与生活有机融合，很好的帮助学员掌握压力缓解与消极情绪治愈的方式方法。